القائمة
رشاقة و جمال لايف ستايل: حذرت باحثة أميركية كانت قد شاركت في تطوير علاجات مضادة للبدانة من أن أدوية السكري من النوع الثاني التي أصبح استخدامها رائجا لإنقاص الوزن...
رشاقة و جمال لايف ستايل: كشفت دراسة جديدة أن تناول المزيد من الأطعمة والمشروبات الغنية بالفلافونويد قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف بنسبة 28%.
رشاقة و جمال لايف ستايل: يعتبر الإقلاع عن تناول السكر المكرر أحد أفضل القرارات التي يمكن اتخاذها على الإطلاق، من ناحية تحسين الصحة العامة.
رشاقة و جمال لايف ستايل: ووفقا للطبيبة يجب تناول وجبة العشاء قبل ثلاث ساعات من موعد النوم. ولكي تكون نوعية النوم جيدة يجب تناول أطعمة تساعد على النوم بسرعة...
لايف ستايل: وجد باحثون، في دراسة استمرت 40 شهرا، أن عقارا منخفض التكلفة لعلاج مرض السكري يبطئ الشيخوخة لدى القرود الذكور وهو فعال بشكل خاص في...
رشاقة و جمال لايف ستايل: كشفت الدكتورة لاريسا غابدلخكوفا خبيرة التغذية الروسية عن وجود عدة طرق لتحديد الوزن الزائد، ولكن أبسطها هي تحديد مؤشر كتلة الجسم.
رشاقة و جمال لايف ستايل: كشفت دراسة جديدة عن خطر صحي مثير للقلق يرتبط بتراكم الدهون في منطقة البطن، التي تضم أعضاء مثل الكبد والبنكرياس.
رشاقة و جمال لايف ستايل: كشفت دراسة جديدة أن الشباب المصابين بمرض السكري معرضون بشكل كبير لخطر الموت المفاجئ.
رشاقة و جمال لايف ستايل: يجب على كبار السن تناول أطعمة غنية بفيتامين D الذي يحتاج الجسم منه إلى 800-1200 وحدة دولية في اليوم. هذا الفيتامين موجود في الأسماك والزبدة وكبد البقر والأجبان.
رشاقة و جمال لايف ستايل: يعد الكالسيوم، أحد العناصر الضرورية للجسم لأن له مجموعة متنوعة من المهام: يحافظ على بنية العظام والأسنان، مسؤول عن تقلص العضلات ويشارك في عملية تخثر الدم.
رشاقة و جمال لايف ستايل: ربطت دراسات سابقة الصيام المتقطع بعدة فوائد، مثل خفض الوزن وتقليل خطر الإصابة بالخرف، ولكن دراسة جديدة أجريت على الفئران تكشف عن جانب سلبي أيضا لهذا الصيام.
سيارات سيارات: عمت موجة من القلق في الصين بسبب سيارات الأجرة "التاكسي" ذاتية القيادة التي يتوقع أن تغزو البلاد بعد أن رأت النور وبدأت العمل بالفعل
رشاقة و جمال لايف ستايل: كما ينصح الأطباء بشرب الماء طوال اليوم، ويُفضل أن يكون ذلك في رشفات صغيرة، مع الانتباه إلى احتياجات الجسم من الترطيب.
مذاقات مذاقات: قالت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، ان الطماطم قبل 200 عام كانت تعتبر سامة وغير صالحة للأكل، ولكن اليوم تعتبر مفيدة وتستخدم على نطاق واسع.
رشاقة و جمال لايف ستايل: يعد الموز أكثر من مجرد وجبة خفيفة مريحة، فهو مصدر قوي للعناصر الغذائية، التي يمكن أن تفيد الصحة بطرق عديدة سواء كان الشخص يتطلع إلى تعزيز طاقته أو الحفاظ على صحة القلب
