القائمة
رشاقة و جمال لايف ستايل: نقدم لكم قائمة تجميلية شاملة تحتوي على نصائح للعناية بالبشرة والشعر في العام
رشاقة و جمال لايف ستايل: تشير دراسة حديثة إلى أن اتباع نظام غذائي صحي كوكبي يركز على الأطعمة النباتية الغير مصنعة، مع تقليل كمية اللحوم ومنتجات الألبان، يمكن...
رشاقة و جمال لايف ستايل: يقدم تناول الفواكه بقشورها فوائد غذائية إضافية، مثل الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة
رشاقة و جمال لايف ستايل: يتساقط حوالي 50 إلى 100 شعرة يوميًا من فروة رأس الأشخاص، وعادةً لا يتم اكتشاف ذلك لأن الشعر الجديد ينمو في نفس الوقت.
رشاقة و جمال لايف ستايل: لا شك في أن البيض يحتوي على مكونات غذائية هامة تجعله واحداً من أفضل الأطعمة على الإطلاق.
رشاقة و جمال لايف ستايل: توصي المؤسسات الصحية بتقليل استهلاك السكر المضاف، حيث يجب ألا يتجاوز 25 غرامًا يوميًا للنساء والأطفال، و36 غرامًا للرجال.
رشاقة و جمال لايف ستايل: أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن تدخين السجائر يقلل من متوسط العمر المتوقع للأفراد أكثر مما كان يعتقد الأطباء في السابق.
رشاقة و جمال لايف ستايل: 81% من خلايا الجسم تتعرض لتغيرات ملحوظة في هاتين المرحلتين، بما في ذلك ظهور التجاعيد وزيادة الوزن وزيادة احتمالات الإصابة بالأمراض.
رشاقة و جمال لايف ستايل: معروف جيداً أن الأيام الشتوية الباردة والقصيرة تمنعنا من الحصول على كمية كافية من فيتامين د بسبب غياب أشعة الشمس في معظم أيام الشتاء.
رشاقة و جمال لايف ستايل: يعتبر زيت الزيتون أحد أكثر زيوت الطهي شيوعا في جميع أنحاء العالم، إذ يحظى بإقبال كبير بسبب نكهته الغنية وفوائده الصحية العديدة.
رشاقة و جمال لايف ستايل: يتم استخدام حقن البوتوكس بكثرة كخيار جمالي لتخفيف توتر العضلات في الوجه للتخلص من التجاعيد، ومع ذلك قد يسبب العلاج الجمالي مشاكل خطيرة إذا لم يُجرَ بالطريقة المناسبة.
رشاقة و جمال لايف ستايل: كشفت دراسة قام بها خبراء منظمة الصحة العالمية وشركة فرونتير إيكونوميكس الاستشارية أن الفن يلعب دورًا في دعم التقدم الذهني، وتخفيف أعراض الاضطرابات النفسية والألم والإجهاد والتوتر العاطفي.
رشاقة و جمال لايف ستايل: يبدو أن بعض الأفراد استطاعوا الكشف عن السر ويظهرون بمظهر أصغر بـ20 سنة من عمرهم الفعلي.
رشاقة و جمال لايف ستايل: حذرت جين كودل، الطبيبة الأمريكية، من تجاهل تنظيف بعض المناطق في الجسم خلال الروتين الشخصي، مما يؤدي إلى تراكم الجراثيم وتعرض الشخص لمشاكل صحية.
رشاقة و جمال لايف ستايل: تشير أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل، الدكتورة إيرينا ترويتسكايا، إلى أن معظم الأشخاص يواجهون مشكلة تشقق الشفاه في فصل الشتاء. فلماذا يحدث ذلك؟
رشاقة و جمال لايف ستايل: يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من آلام المفاصل التي تؤثر سلبًا على جودة الحياة. وفي حين يعتمد البعض على الأدوية لتخفيف الأعراض، يسعى آخرون للتخلص من الألم عن طريق اتباع نظام غذائي ملائم.
رشاقة و جمال لايف ستايل: ويتأسس نظام الوجبة الواحدة على تناول كافة السعرات الحرارية اليومية في وجبة واحدة فقط بعد 23 ساعة من الصيام.
